第一天：人文寻踪·庐陵风华
- 上午：探访白鹭洲书院，感受“江西四大书院”的千年文脉，沿古廊桥漫步赣江心洲。
- 下午：走进吉州博物馆，系统了解庐陵历史，随后前往吉州窑遗址公园，亲手体验木叶天目盏制作技艺。
- 夜晚：赣江灯光秀夜游，欣赏两岸古楼与现代光影交织的吉州夜景，夜宿古后河人文街区。
第二天：山水禅意·烟火滋味
- 上午：登临青原山，访净居寺禅宗祖庭，行走于云雾缭绕的天然氧吧。
- 中午：品尝地道吉安炒粉与永和豆腐，配一盏清甜解暑的泰和乌鸡汤。
- 下午：漫步钓源古村，看明清建筑与八卦巷道，或选择渼陂古村感受红色标语与徽派马头墙的碰撞。
本地贴士：吉州公交可覆盖主要景点，建议租用电动车穿梭老城小巷。春季踏青、秋季访古为最佳旅行季节。