一、自由行与跟团对比
自由行优势：灵活安排行程，可深度体验湄洲岛妈祖文化、黄金沙滩等景点；适合喜欢自主探索的旅行者。预算约800-1200元/人（含交通、住宿、门票）。
跟团优势：省心省力，包含往返交通、导游讲解；适合时间紧张或首次游客，但行程较固定。预算约600-1000元/人。
二、行程规划建议
交通方式：从吉州乘高铁至莆田站（约4小时），转公交或出租车至文甲码头，再乘船至湄洲岛（船票+门票约110元）。
住宿推荐：岛上民宿（如湄屿佑见）或酒店，价格150-400元/晚；建议提前预订。
三、景点与时间安排
核心景点：妈祖祖庙（必游）、鹅尾神石园、湄洲岛海滩。建议2-3天行程，第一天游览文化景点，第二天海滩休闲。
贴士：避开节假日人流高峰，注意船班时间（末班船通常17:00）。
四、最终选择建议
喜欢自由、有旅行经验者推荐自由行；追求便捷、省心者可选跟团。根据预算和时间灵活调整。